5岁宝宝发烧一直喊冷

我的宝宝才5岁,现在发烧还一直说冷，我心里好担心，宝宝年纪还小，不会表达不舒服的感觉，只能依靠我们大人来理解，看着他冻得瑟瑟发抖的样子，真的让人心疼，有人知道有什么方法能迅速缓解宝宝这种发烧发冷的症状吗？或者有什么有效的物理降温方法吗？我真的好想知道答案，让宝宝快点好起来。