幼儿挑食怎么鼓励孩子

孩子挑食真是让人头疼，每次看到餐桌上的他犹豫不决，心里就五味杂陈，有没有什么好的办法能鼓励孩子尝试新食物又不让他觉得压力呢？是不是可以尝试一些有趣的方法激发他对食物的兴趣？比如通过游戏、故事或是彩虹餐盘，让孩子在快乐中接受多样化食物，这样的方法真的有效吗？大家平时都是怎么做的呢？