孩子偏食挑食厌食的妙招

孩子总是不肯好好吃饭，挑食又厌食，真是让人头疼，有没有一些实用的妙招，能让孩子爱上吃饭，不再厌食挑食？有没有什么方法是在日常生活中就能轻松尝试的，不复杂又真的有效的？孩子长期这样，营养跟不上怎么办？真的很希望能得到一些实用的建议。