宝宝积食内热便秘中医

宝宝积食内热便秘,做家长的很是心疼，我想知道，有没有一些中医的方法可以安全有效地缓解宝宝的这种情况？是哪些食材可以消食化积，哪些是帮助宝宝通便的？还有，这些中医方法具体怎么操作呢？真心希望能找到不伤害宝宝身体又切实有效的方法。