4个月宝宝积食滚来滚去

我的宝宝刚满四个月,最近却出现了积食的状况，看他滚来滚去，满脸的不舒服，我心里真的好难受，我想知道，有没有经验丰富的宝妈遇到过类似情况？有什么自然、健康的方法可以帮助缓解宝宝积食的不适？我真的很担心，希望能得到大家的帮助。