宝宝积食便秘舌苔发白

宝宝积食便秘舌苔发白，真是让人担忧，宝宝还小，无法表达难受的感觉，真让人心疼，有没有宝妈或专业人士知道，对于这种情况，有没有什么好的办法或者食谱推荐，能让宝宝缓解积食便秘，舌苔恢复正常？或者有没有不伤宝宝身体，有效的自然疗法或民间偏方？真的很想知道。