小宝宝积食了怎么消积食呢

小宝宝出现了积食问题，真让人心疼，有没有什么好的方法，能安全有效地帮助宝宝消除积食呢？像是一些自然、不伤害宝宝身体的方法，或者是大家分享的一些实用的小诀窍，到底有哪些是真正有效的呢？谁能告诉我一些好的解决办法,让宝宝舒服起来？