宝宝脾虚加积食吃什么好

宝宝脾虚加积食,做家长的很是心疼，我想知道，有没有什么不伤宝宝身体又有效的食疗方法呢？平时应该给宝宝吃些什么，既能改善脾虚，又能缓解积食症状呢？毕竟宝宝还小，不想给他吃太多药物，有什么推荐的食物或者食谱吗？