孩子脾胃虚弱引起积食

孩子脾胃虚弱导致积食，看着小家伙食欲不佳，肚子胀鼓鼓的，真是让人心疼，有没有一些简单易行的方法，比如饮食调整或者按摩手法，能缓解孩子的积食问题？毕竟孩子还小，不想让他吃太多药,有没有经验丰富的家长或者专家分享一些实用的建议呢？