宝宝积食后怎么消积食

宝宝出现了积食问题,看他那不舒服的样子，真是让人心疼，除了常规的医疗方法，我想知道有没有一些更自然、更温和的方式可以帮助宝宝消积食？比如一些家长间流传的食疗方法或者小儿推拿技巧，有没有真正有效的方案？有没有什么要注意的方面？求大家分享经验，真的很关心宝宝的情况。