孩子轻微积食怎么调理

孩子出现了轻微积食，真是让人担忧，我想知道，对于这种情况，有没有什么不用药物，又能帮助孩子舒缓的食疗或者日常调理方法呢？毕竟孩子还小，总不想让他吃太多药，平时应该注意哪些饮食和生活习惯，才能预防这种情况的发生呢？希望有人能解答我的这些疑惑。