宝宝经常积食怎么调养

宝宝总是积食,看着就心疼，日常生活中，我们该怎么帮他调养呢？宝宝还那么小，有没有什么自然、健康的方法可以帮助缓解积食问题，让宝宝吃得开心，身体也健康？宝宝积食时有哪些食物可以帮助消化，或者有哪些按摩手法可以推荐？真的很希望能找到有效的办法。