孩子九岁吃多点就积食

我家孩子九岁了，每次吃多了就会积食，看着他难受的样子，我心里也很难受，我想知道，有没有什么办法能让孩子吃得多又不积食呢？有没有什么好的饮食习惯或者生活建议，能让孩子远离积食的痛苦？我真的很担心他的健康,希望能找到有效的解决方法。