母乳婴儿如何改善积食

看着宝宝因为积食而哭闹,心里五味杂陈，作为哺乳期的妈妈，我该如何帮助宝宝缓解积食的痛苦呢？有没有经验丰富的妈妈分享过有效的解决方法？在日常生活中，有哪些小妙招可以帮助改善宝宝的积食问题？我真的很想找到一种安全又有效的方法来帮助宝宝。