10个月宝宝调理积食吗

我的宝宝才十个月大，最近出现了积食的情况，我很担心，我想知道对于这么小的宝宝来说，有没有什么好的方法可以帮助调理积食呢？宝宝还很小，我不想给他吃药，有没有一些安全有效的食疗或者日常护理的方法呢？真的很希望有人能推荐一些实用的经验或者建议。