宝宝脾胃虚弱积食腹胀

宝宝脾胃虚弱,积食腹胀，看着就让人心疼，有没有一些日常的小方法或者食谱，能帮助缓解宝宝的不适？尝试调整饮食、做做腹部按摩会不会有帮助？真的很希望能找到不伤害宝宝身体又有效的方法，让宝宝能舒服一点，谁有好办法，请分享一下吧！