孩子积食能吃芦笋吗一岁

我家孩子刚满一岁,最近有点积食，不知道能给他吃点芦笋吗？听说芦笋很有营养，但这么小的孩子吃了会不会加重肠胃负担？有没有专业人士给点建议？真的很担心孩子的饮食健康。