一周岁宝宝营养不良贫血

我家的小宝宝一周岁了,最近却出现了营养不良贫血的情况，看着真让人心疼，宝宝还那么小，我不想给他吃药，有没有一些食物上的调整建议或者是日常护理的小妙招，能让宝宝自然恢复健康呢？我真的很担心，不知道该怎么办才好，谁能告诉我该怎么办？