宝宝发烧流鼻涕睡眠不好

宝宝发烧了,还流鼻涕，晚上睡不好觉，看着就让人心疼，孩子难受，我们也着急，除了吃药，有没有其他方法缓解宝宝的这些症状？有没有哪些食物可以帮助宝宝缓解不适？或者有没有什么物理方法可以帮助宝宝退烧，让宝宝能安稳睡个好觉？真的很希望能找到一些实用的方法，让宝宝快点好起来。