宝宝发烧然后鼻塞咳嗽

宝宝发烧了，还鼻塞咳嗽，看着让人心疼，孩子难受，家长更是焦虑，我想知道，有没有一些家长分享过的方法或经验，比如食疗、按摩等，能缓解孩子的这些症状？或者有没有医生推荐的物理疗法？真的很希望能找到有效的办法,让宝宝快点好起来。