3岁宝宝睡觉分离焦虑

我家的小宝宝三岁了，最近睡觉总是离不开我，一离开就哭闹得厉害，出现了分离焦虑，看着他小小的身影和满脸的担忧，我心里也五味杂陈，怎样才能帮助他更好地克服这种焦虑呢？有没有家长分享过有效的应对策略？或者有什么建议可以让我们更好地陪伴他成长？真的很希望能找到解决的办法。