一岁两个月感觉母乳少了

宝宝已经一岁两个月了,最近感觉母乳似乎变少了，真的很担心宝宝营养不够。

有没有一些宝妈们分享的经验或者有效的方法,可以让母乳多一些呢？宝宝还这么小，不想让他因为母乳不足而营养跟不上，真的好焦虑啊，有没有什么办法可以帮我解决这个问题呢？