母乳妈妈喝酸奶可以吗

那位正在哺乳期的妈妈,喝酸奶可以吗？会不会对宝宝的健康有影响呢？我真的很想知道，有没有其他妈妈有过类似的经验，她们是怎么处理这个问题的？毕竟每位妈妈都希望自己和宝宝的健康都得到最好的保障嘛。