母乳期能做瑜伽吗女生

那位正在哺乳期的妈妈，瑜伽练习能继续吗？她会不会担心自己的瑜伽练习会影响到宝宝的健康？毕竟，哺乳期是个特别的阶段，每位妈妈都希望自己和宝宝都能健康，有没有专业人士能给出建议，哺乳期做瑜伽需要注意什么？真的很希望了解清楚后，既能照顾好宝宝,也能保持自己的身材和身心健康。