母乳期孕妇可以吃水果吗

这位妈妈，你现在正在母乳喂养宝宝，一定很关心自己的饮食吧？你一定想知道，在哺乳期间，能不能吃点水果呢？吃水果会不会对乳汁有什么影响？宝宝会不会因此出现不适呢？相信你也希望能获取一些建议，既能保证营养，又能让宝宝安心，关于这个问题,你有什么看法和疑问吗？