怎么保存母乳和热母乳

关于保存母乳和热母乳的问题，我真的很困扰，你知道怎样能确保母乳的新鲜和安全吗？宝宝有时候需要喝温热的奶，但我又担心加热的方式不对会破坏母乳的营养，有没有一种简单又安全的方法可以保存并加热母乳呢？每次看到宝宝因为喝不合适的奶而拉肚子，我心里都很难过，有没有不伤宝宝身体又有效的解决办法呢？我真的需要这方面的指导。