母乳喂养增加体重怎么办

母乳喂养期间，宝宝体重增加很快，但我也感觉自己在长肉，母乳喂养增加体重该怎么办？有没有什么好的饮食建议或者生活方式的调整建议，既能保证母乳的质量，又能控制自己的体重,避免过度增加？