婴儿吐奶和呛奶怎么办啊

婴儿吐奶和呛奶让我很担心，看着宝宝不舒服，心里真是焦急，遇到这种情况，除了及时清理，防止窒息外，还有什么好的解决办法吗？有没有什么小窍门或者经验分享，能让宝宝舒服一点？这种情况会不会对宝宝的健康造成长期影响？求高人指点迷津。