七岁宝宝发烧两天了不退

我的宝宝才七岁,已经发烧两天了，退烧药似乎没什么效果，真让人担心，我想了解一下，除了吃药，还有没有其他办法可以帮助宝宝退烧？比如食疗或者物理降温的方法有哪些？这种情况该注意什么？真的很怕宝宝烧坏了。