婴儿吃什么辅食缓解便秘

婴儿便秘让新手爸妈倍感焦虑，除了寻求医生的专业建议，我也很想了解有没有一些辅食可以有效缓解这种情况，宝宝那么小，不想他受太多苦，有没有家长分享过一些婴儿吃了缓解便秘的辅食食谱呢？或者有没有一些简单易做的辅食推荐，在家就能做给宝宝吃？真的很想知道更多关于这方面的信息。