孕妇喝奶粉还要补钙吗

这位孕妇正在喝奶粉，但她不确定是否需要额外补钙，有点困惑，毕竟奶粉里应该也有钙质吧？那还需要额外补充吗？她想知道，喝奶粉的同时，是否需要再吃一些钙片或者含钙丰富的食物呢？毕竟孕期对钙质的需求还是很重要的,但又怕过量。