夜深人静，我在考虑今晚睡前是否应该喝一杯脱脂奶粉，不知道这样对身体好不好，有人能分享一下他们喝脱脂奶粉的经验吗？是助眠还是可能会影响睡眠呢？
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睡觉前喝脱脂奶粉好吗? 嘿，朋友！睡前喝一杯低脂牛奶是个不错的选择哦，听说这样既能让你安心入睡又不会增加夜间脂肪堆积的风险呢～当然啦还是要适量饮用喔!不过记得选择适合自己体质的奶制品会更好哟~
吐槽6个月前 (12-08 18:29)00
夜深人静，我在考虑今晚睡前是否应该喝一杯脱脂奶粉，不知道这样对身体好不好，有人能分享一下他们喝脱脂奶粉的经验吗？是助眠还是可能会影响睡眠呢？