一岁半宝宝积食喝益生菌

我家一岁半的小宝宝最近积食了,听说喝益生菌能缓解，但具体该怎么操作呢？宝宝还那么小，喝什么样的益生菌才最合适？益生菌的剂量要怎么把握，喝多了会不会有什么副作用？还有没有其他的方法可以帮助宝宝缓解积食，比如饮食上的调整或者日常护理的小窍门？真的很担心，希望能找到最好的解决方案。