100天婴儿积食症状

我家小宝宝刚满百天,最近却出现了积食的症状，看他小小的肚子胀鼓鼓的，真是让人心疼，请问有经验的家长们，对于百天婴儿积食，有没有什么好的办法？宝宝还那么小，不想给他吃太多药，有没有一些安全有效的日常护理方法或者食谱推荐呢？真的很担心他的健康，希望能得到大家的帮助。