宝宝肠胃积食怎么消除

宝宝肠胃积食,看他食欲不佳，肚子胀鼓鼓的，真是让人心疼，我想知道，有没有什么日常的方法可以帮助宝宝缓解肠胃积食呢？像按摩、饮食调整之类的，或者有没有经验丰富的宝妈分享一些实用的经验？我真的很想找到有效的办法让宝宝舒服一点。