宝宝初期怎么分离焦虑

宝宝初期出现分离焦虑,看着小小的身影独自面对陌生的环境，心如刀绞，我想知道，有没有什么好的方法能缓解这种焦虑？宝宝在家时总是粘着我不放，一离开就哭闹不止，这种情况是否正常？作为家长，我该如何介入和引导？除了陪伴外，还有没有其他有效的措施？真的很想帮助宝宝顺利度过这个阶段。