一岁宝宝积食夜里睡不着

宝宝才一岁，就积食得夜里睡不着，看着真是让人心疼，想问问有经验的家长们，有没有一些好的方法或者小窍门，能缓解宝宝积食的不适？宝宝还这么小，不想给他吃太多药，有没有一些自然的方法可以调理？或者，有没有类似情况的宝宝家长分享一下经验，是怎么帮宝宝度过这段难熬的时光的？真的很想知道。