孩子和姥姥分离焦虑

孩子和姥姥分离时焦虑不安，家长们都心疼不已，急切地想要找到缓解的方法，姥姥走后的孩子特别焦虑，晚上睡不好觉，白天也情绪不稳，这种情况该怎么办？有什么小妙招或者真实的经验分享吗？或者有没有专业的心理辅导建议？真的很希望能找到解决办法,让孩子和姥姥都能安心。