宝宝分离焦虑睡眠方法

宝宝因为分离焦虑而睡不好觉,这让家长们心疼又焦虑，我想知道，有没有哪些实用的方法可以帮助宝宝缓解这种情绪，让宝宝能够安心入睡？是有什么特别的睡前活动吗？还是需要特别的陪伴方式？或者有没有推荐的书籍、课程，能指导家长如何更好地处理宝宝分离焦虑的问题？希望专业人士或有经验的家长能分享一些实用的建议。