9月宝宝分离焦虑

我的宝宝才九个月大，最近却出现了分离焦虑的情况，每当我和他短暂分开，他就会哭闹不安，我很担心他的情绪会影响他的成长和健康，请问有没有好的方法可以帮助缓解宝宝的分离焦虑呢？除了专业的心理辅导，有没有一些家长们的经验分享或者实用的建议呢？我真的很希望能找到有效的解决办法。