三岁宝宝分离焦虑怎么办

我家三岁的宝宝最近出现了分离焦虑，每次我和他妈妈短暂离开，他都会大哭不止，真的很担心这样会影响他的成长，请问有经验的家长们，面对这种情况，应该如何有效缓解宝宝的分离焦虑呢？有什么日常的小技巧或者方法推荐吗？