几个月宝宝出现分离焦虑

我的宝宝才几个月大，最近出现了分离焦虑的情况，每当我和他短暂分开，他就会表现出不安和哭闹，我很担心这对他的成长会有影响，请问有经验的家长们，面对婴儿分离焦虑，有没有什么好的办法或者经验可以分享？该如何有效缓解他的焦虑情绪呢？看着他那么小的年纪就承受这样的困扰,我心如刀绞。