停母乳期间母乳怎么办

停母乳期间,母乳突然不分泌了该怎么办？宝宝不能摄取足够的营养，心里真是焦虑，有什么方法能促进母乳再次分泌吗？尝试调整饮食、按摩乳房或是寻求专业帮助？谁能告诉我应该怎么做？