母乳不足可以喝什么水好

奶水不足,宝宝都吃不饱了，心里真是焦虑，听说多喝水能催奶，那喝什么水效果最好呢？是普通的白开水，还是其他种类的水？有没有试过的小妙招或者食谱可以推荐？我真的希望能找到有效的方法，让宝宝吃得饱饱的。