适合积食的婴儿辅食食谱

宝宝吃得过多导致积食，真是让人担忧，有没有哪个辅食食谱能有效缓解婴儿积食呢？哪些食物易消化，适合宝宝稚嫩的肠胃？辅食制作上需要注意什么？既能保证营养，又能缓解积食，这样的辅食食谱应该是什么样的？求高人指点,或者有没有经验丰富的宝妈分享下你的做法？