成人喝奶粉补钙不补锌

成人喝奶粉补钙不补锌
听说你想通过喝奶来补充钙质，顺便提一句是否要同时吸收点其他元素？关于你提到的是否需要额外摄入，我可以告诉你：对于成年人来说呢——单纯靠喝牛奶粉主要是用来增强骨骼强度、增加钙质的，至于说到那个神奇的微量元素‘镁’，其实它更多地存在于绿叶蔬菜里哦！所以嘛，‘大人只喝点牛奶就足够啦’。