安满孕妇奶粉喝了长胖

安满孕妇奶粉喝了会发胖,这让许多准妈妈感到困扰，喝了真的会这样吗？孕期营养需求大，但又担心摄入过多导致体重增长过快，影响母婴健康，有没有办法在享受奶粉营养的同时，又能保持健康体重呢？孕期如何科学饮食，既能满足营养需求又不影响体重，有什么建议吗？