每天要喝几杯孕妇奶粉

我现在怀孕了，听说孕妇奶粉对母婴健康都很有好处，那我每天应该喝几杯孕妇奶粉呢？我知道每个人体质不同，可能答案也会有所不同，但我还是想了解一下有没有一个比较通用的建议或者经验分享，毕竟这是关乎我和宝宝的健康,我想做出最好的选择。