一岁孩子分离焦虑严重

看着孩子因为分离焦虑而哭闹不安,心里充满了无奈和焦虑，宝宝平时那么依赖我们，现在面对短暂的分离就如此不安，究竟怎样才能帮助他缓解这种焦虑呢？有没有其他家长分享过有效的解决办法？宝宝分离焦虑严重，有什么实际可行的方法可以帮助他逐渐适应并减轻这种焦虑呢？