宝宝跟妈妈有分离焦虑症

看着宝宝因为与妈妈的分离焦虑症而焦虑不安,心如刀绞，除了焦虑症的缓解方法，我还想知道，在日常生活中，有没有什么具体的措施可以帮助宝宝缓解这种焦虑情绪？有没有什么日常活动或者小游戏可以帮助宝宝更好地适应与妈妈短暂的分离？我真的很想为宝宝创造一个更舒适、更安心的环境，谁能告诉我该怎么做？